Gleichzeitigkeit deines Seins zu spüren

Übung: „Der Kreis deiner Leben“

1. Komm zur Ruhe.

• Setze oder lege dich bequem hin.
• Atme ein paar Mal tief ein und aus.
• Stell dir vor, du verlässt für einen Moment die lineare Zeit.

2. Visualisiere einen großen Kreis.

• Stell dir vor deinem inneren Auge einen riesigen, leuchtenden Kreis.
• In diesem Kreis sind unzählige Lichtpunkte verteilt.
• Jeder Lichtpunkt ist ein anderes Leben, das du erlebst – nicht „irgendwann“, sondern jetzt.

3. Erspüre einen dieser Lichtpunkte.

• Wähle intuitiv einen Lichtpunkt im Kreis aus, der dich anzieht.
• Gehe innerlich näher zu diesem Punkt.
• Frage ihn sanft: “Wer bist du? Welche Erfahrung machst du gerade?”

4. Empfange, ohne zu bewerten.

• Es kann ein Bild auftauchen.
• Ein Gefühl.
• Ein Name.
• Ein kurzer Eindruck.
• Es kann auch einfach ein Zustand wie „Frieden“, „Kampf“, „Freude“ sein.

5. Bedanke dich und kehre zurück.

• Bedanke dich innerlich bei diesem Aspekt von dir.
• Kehre dann langsam wieder zu deinem Tagesbewusstsein zurück, wissend, dass diese Verbindung weiter in dir lebt.

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Wichtig:

• Erwarte nichts “Sensationelles”. Oft sind die ersten Eindrücke sehr subtil.
• Alles, was kommt, ist genau richtig.
• Du kannst diese Übung wiederholen – jedes Mal können sich andere Aspekte zeigen.